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Mostrando entradas de marzo, 2010

Quedada dos Carboeiros.-Castrelo do Val.- OU

Gracias:

Sainzajump por la magnífica convocatoria, ruta, avituallamiento e su maravilloso pueblo, todas las molestias, gestiones, el buen trato que nos dispensó, etc, etc. Un 10.

Ayuntamiento de Castrelo do Val por las duchas, molestias y los obsequios.

Fueraloszapatos por el coche de apoyo y la seguridad que da tener un ojo en el cielo para socorrer los incidentes.

A todos los acompañantes el buen rollo y el magnífco ambiente creado antes, en la ruta y después de ella, tanto en el momento cervecitas (luego las metemos), como el momento cena, (co dedo na regaña). jajajajaja lo que nos pudimos reir, jaajaja

Y a mis compañeros de batalla, pernocta e amencer (Lobillo, JR-Pillarno, Pintinho72 y Butelobike) por hacer de estos dos días el fin de semana inolvidable da ruta dos Carboeiros:


...aquellos hombres del carbón, cuya existencia se debatió entre la necesidad y la mitología gallega.


TODO PERFECTO.


AQUI DEJO mi aportación gráfica; Butelobike: me gustan las fotos donde estás tú y se ve u…

Logorama.-

Oscar al mejor corto de animación que funde en  escasos minutos toda una gran historia al más puro estilo hollywoodiense. Los protagonistas, fondos, objetos y paisajes  fueron tomados de la publicidad para dar vida a esta producción francesa.


logorama
Cargado por whoquis. - Programas de ayer por la noche y clásicos de TV, online.

Referenciado por  Loide en Bierzorutas.


Boa tarde.
16950

Ruta dos Carboeiros.-Castrelo do Val.

(c) Sainzajump
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Iniciado por sainzajump
Bien , voy a buscarla,

Post actualizado , estais todos los últimos anotados

YouTube Video Iniciado por sainzajump Viedo de un hermano de mi abuelo paterno explicando los carboeiros

http://www.galiciaparaelmundo.com/bl...page=Reportaje

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Guapos y emotivos.


...aquellos hombres del carbón, cuya existencia se debatió entre la necesidad y la mitología gallega.



Bonitas palabras; aplicable a muchos gallegos, no sólo los del carbón.


Gracias figura.


Bo día.
16830

Samba SPB.- Canteras a ritmo de samba.

12 Canteros 12.- Mtr. Potasio, Segundavuelta, Marín, Maestro, Furón, Snaucer, Lucho747, Chorenfvr, Eanda 'aluz, Bydinamic y Combatfr24. Preámbulos.- Saludos y risas iniciales en la Oficina  a las 10.30 “o clock” con 10º, sol de Copa Cabana y adoración por sus creyentes de una S recien llegada, alguno hasta de rodillas. Encuesta para elección de destino para hacer la que ya tenía el Maestro pensada desde casa: La Cantera. Una ruta que me apetecía conocer en su versión SPB.
El ambiente.- El tema del día estaba servido: Desafío 2.010; como no se tardó en conseguir una unanimidad de criterios en cuanto a zona, días, fechas, familia si/NO, Gemelas ¿que?, y otros temas de interés quedó en manos de Marín y Furón la preparación del evento. Muchos fueron los otros asuntos y frases tratadas en este día con la seriedad característica del grupo. El Maestro paró a saludar a su viejo conocido de Penarubia y los dos intercambiaron sus peculiares saludos, preguntas y respuestas de razonamientos tr…

Santiso Portomarín.-Jornada de Inspección.

Pues, yo todavía no tengo claro que poner de esa ruta que ahora sé por qué se llama Santiso; aunque sí que entiendo mejor aquella frase:
"nadie es perfecto hasta que te enamoras de él".

La ruta es una joya, el hecho de circular en su mayor parte al borde de caudales acuíferos la hacen así: muy bonita.

El tema es que es una ruta para plantearla más que como ruta, como reto. Desde el pundo de vista objetivo; son sólo 38 Klms, pero eso sí de btt puro y duro; repito puro y duro, a partes iguales y no es comparable con nada que yo haya hecho; ni la Portrophi; aquí los caminos está secos en un 90%.

Aunque por el tiempo empleado pudiera parecer lo contrario la ruta es 99% ciclable, sí en un 99%; hay dos tramos: uno para abandonar una viña que se debe de ir andando y otro al tomar unha "corredoira de pe" que hay que hacerlo por unas escaleras enxebres con la bici al hombro; ah! y en la llegada triunfal de esta ruta a Portomarín subiendo las famosas y empinadas escaleras de…

III Pedaláda Artabra.-

Non era de esperar menos do CCR; sempre na súa liña ascendente que nos fai sentirnos na gloria. Dous grandes compañeiros de ruta o voso colega e socio "ManuAllBrain" (coñecémonos nunha inspección nunha ruta de Taramundi e descoñezo o seu avatar) e,  meu colega e socio de equipo Correcamiños: Alacarayo. Impecable compañía que, mesmo en ocasións, deixábanme gozar da soidade daqueles montes e logo se me aparacían como de "a nada".
A ruta do melloriño con terreo en perfectas condicións, segundo o meu gusto. Nada malo que dicir dun percorrido bastante duro, suficientemente marcado e con zonas técnicas ben sinalizadas e divertidas.
A compañía na cea correu a cargo de grandes personalidades do actual panorama de BTT da nosa zona (sin esquencer outros  ausentes) ; o devandito, un luxazo que aínda sigo saboreando compartindo temas de gran actualidade e preocupación para todos nos e bañados con bo humor, cerverza (Estrella por suposto) e outros caldos.

Un detalle que non …

Reliquias; Transgalaica 2.007.-

Presentado en el foro CCC por LagartoBerto con la siguiente frase: "Os dejo una reliquia del 2007 en la que encontraréis alguna cara conocida..."






Lo vi pero no estaba en el podium, ¿tendría alguna avería mecánica?; que mala suerte suele tener este hombre en las pruebas, jo!!

Esa prueba ¿se dejó de hacer?

Boas noites.
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Agujetas.-Como tratarlas.

Agujetas.-

Aparece como unha dor localizada despois dun período de exercicio intenso tras un período falto de entreno. O seu síntoma é unha dor intensa e localizada similar ao de pequenas agullas (de aí o nome), e supón unha diminución da mobilidade e a flexibilidade durante un período entre un e cinco días.
Os actuais estudos apuntan como principal causa a unha reacción inflamatoria en resposta ás microlesions musculares e tendinosas que se producen ao non estar o músculo adaptado á intensidade do exercicio. É dicir, o músculo fai que se acumulen gran cantidade de metabolitos ou refugallos (lixo), que dan paso a unha reacción inflamatoria e irritan as fibras nerviosas producindo dor.

Como tratarlas.-

O dar un vaso de auga con azucre é como se rascaras a barriga con unto vello. Non serve para nada, antes facíase isto porque se pensaba que eran cristais que picaban e producían o dor e a auga con azucre disolvía-os. O máis efectivo é o tratamento con antiinflamatorios non esteroideos (A…

Ortigueira 2.010: 8, 9, 10 y 11 de Julio.

Ortigueira 2.010.-

Ya tiene fecha.- Ala, venga apunta que este año hay que volver; reserva las fechas  8, 9, 10 y 11 de Julio 2.010.


¿Vas a venir?


Nos vemos o 9 a tardiña; ok?;

¿Volvemos a llevar vino,  empanada e os roxons?

Bo día.
16304